伸展运动APP是一款非常适合喜欢运动健身的用户的软件。这里有很多伸展运动供大家尝试。运动前拉伸可以帮助你提高身体的韧性。为了减少运动过程中的伤害，运动后还可以进行伸展运动，帮助缓解肌肉紧张，更好地放松自己。
软件特色：
1、是一款非常实用的运动健身软件，帮助用户更好的锻炼身体。
2、伸展运动可以更好地放松肌肉，提高韧性。
3.提供详细的指导和教学，对新手也很友好。
软件亮点：
1、提高身体灵活性和关节灵活性对于健身运动和跑步极为重要。
2、专家建议运动前进行伸展运动，这样可以放松肌肉和关节，防止抽筋，避免运动时受伤。
3、运动后伸展运动有助于减轻肌肉酸痛，加速恢复。
软件功能：
1、伸展运动可以锻炼全身的肌肉，适合所有人，男女老少。
2.制定个人锻炼计划，可以更换动作或调整动作顺序。
3.专业教练语音指导，并配有详细的动画和视频演示。
软件测评：
1、无需任何器械，在家、随时随地都可以锻炼。
2.运动提醒可以帮助您养成每日伸展运动的习惯。
3.追踪卡路里燃烧并自动记录运动进度。
